寄から鍋割山（歩き）

 雪山に行こうかなとも思ったけれど歩くのは多分３時間程度。今日のところは体力向上のため少し長い時間歩いてある程度の標高差をこなしたいと思って近場にした。

鶴嶺八幡宮 日向薬師 （神頼みサイクリング）

土曜日、ちょっと歩き足りなかったし、日曜日は出遅れてしまったので、月曜日に自転車で出かけた。

筑波山ハイキング

土曜日。一応病み上がりということになるのかなと思うし、運動もしてなかったので、久しぶりの山歩きは軽めにと、筑波山へ出かけた。

久しぶりに自転車に乗った

先週の肛門科医院の診察で自転車OKとなったが、自転車は胃腸内科医院にて胃潰瘍の快癒を確認してからにしようと考えていた。ただ今日もいい天気だったので２時間だけ乗ってみた。